Beste antwoord
De aanbevolen portie aardappels per dag varieert, maar gemiddeld wordt aangeraden om ongeveer 200 tot 300 gram te consumeren. Dit hangt af van persoonlijke voedingsbehoeften, activiteitsniveau en dieet. Aardappels zijn rijk aan voedingsstoffen en kunnen bijdragen aan een gezonde voeding wanneer ze met mate worden gegeten.