Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijks ongeveer 1,5 tot 2 liter water te drinken, wat neerkomt op ongeveer 6 tot 8 glazen. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, fysieke activiteit en het klimaat. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en vochtinname aan te passen op basis van behoefte.