Beste antwoord
Het is haalbaar om ongeveer 0,5 tot 1 kilogram per week te verliezen, afhankelijk van verschillende factoren zoals dieet, lichaamsbeweging en stofwisseling. Het is belangrijk om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen, samen met regelmatige lichaamsbeweging, om een duurzaam gewichtsverlies te bereiken zonder negatieve effecten op je gezondheid.