Beste antwoord
Een borstvoedende moeder heeft gemiddeld zo'n 500 calorieën extra per dag nodig om voldoende voedingsstoffen te leveren aan haar baby. Dit kan variëren afhankelijk van haar activiteitsniveau en de specifieke behoeften van het kind. Het is belangrijk om een gezonde, evenwichtige voeding te behouden met voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen om zowel de moeder als de baby goed te ondersteunen.