Beste antwoord
Tijdens de zwangerschap is het aanbevolen om extra voeding te consumeren voor de groei van de baby. Gemiddeld heb je ongeveer 300 extra calorieën per dag nodig in het tweede en derde trimester. Focus op voedzame voeding zoals groenten, fruit, volle granen, eiwitten en gezonde vetten om zowel jou als je baby van benodigde vitaminen en mineralen te voorzien.