Beste antwoord
EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) zijn beide omega-3-vetzuren die essentieel zijn voor de gezondheid. EPA is voornamelijk betrokken bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van de hartgezondheid, terwijl DHA cruciaal is voor de ontwikkeling en het functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel. Beide zijn belangrijk voor een evenwichtig dieet, vooral voor mensen die weinig vette vis consumeren.