hoeveel energiedrank mag je per dag

hoeveel energiedrank mag je per dag

Hoeveel energiedrank mag je per dag?

Lisa de Vries
2025-02-05
Beste antwoord

Er is geen algemeen aanvaardde hoeveelheid energiedrank die veilig is voor dagelijks gebruik, maar de meeste gezondheidsexperts raden aan om de consumptie te beperken tot maximaal één of twee blikken per dag. Dit komt door de hoge concentraties cafeïne en suiker, die negatieve effecten op de gezondheid kunnen hebben, zoals hartkloppingen en verhoogde bloeddruk. Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met persoonlijke gevoeligheid voor cafeïne en andere stimulerende middelen.