Beste antwoord
De dagelijkse eiwitbehoefte verschilt per persoon afhankelijk van leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en gezondheidsdoelen. Gemiddeld hebben volwassenen ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig. Voor actieve mensen of sporters kan dit oplopen tot 1,2 tot 2,0 gram per kilogram lichaamsgewicht.