Beste antwoord
Magere yoghurt bevat gemiddeld ongeveer 4 tot 5 gram eiwit per 100 gram. Dit maakt het een uitstekende bron van eiwitten, vooral voor mensen die op hun gewicht letten of hun eiwitinname willen vergroten. Bovendien zijn de eiwitten in magere yoghurt van hoge kwaliteit en ondersteunen ze spierherstel en groei.