Beste antwoord
Magere kwark bevat ongeveer 8 tot 12 gram eiwitten per 100 gram. Dit maakt het een uitstekende bron van eiwitten, vooral voor mensen die spiermassa willen opbouwen of hun eiwitinname willen verhogen zonder veel vet binnen te krijgen. Daarnaast is het ook rijk aan calcium en andere belangrijke voedingsstoffen.