Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om maximaal 1 tot 2 eieren per dag te eten. Dit aantal kan variëren op basis van persoonlijke gezondheid, dieet en activiteitsniveau. Eieren zijn rijk aan voedingsstoffen en kunnen een deel van een gezond voedingspatroon zijn, maar het is belangrijk om ze in balans met andere voedingsmiddelen te consumeren.