Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om niet meer dan 1 tot 2 eieren per dag te consumeren. Dit is gebaseerd op de meeste richtlijnen voor een gezond dieet. Eieren zijn rijk aan voedingsstoffen, maar bevatten ook cholesterol. Voor mensen zonder specifieke gezondheidsproblemen zijn eieren een goede bron van eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen.