Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid vloeistof die een volwassene dagelijks zou moeten drinken, ligt rond de 1,5 tot 2 liter. Dit varieert echter afhankelijk van factoren zoals activiteitenniveau, klimaat en individuele gezondheidsbehoeften. Het is belangrijk om regelmatig te drinken en te luisteren naar de signalen van je lichaam om uitdroging te voorkomen.