Beste antwoord
De gemiddelde volwassene heeft tussen de 1,5 en 2 uur diepe slaap per nacht nodig, wat ongeveer 20-25% van de totale slaaptijd is. Dit varieert echter per persoon en kan beïnvloed worden door leeftijd, levensstijl en gezondheid. Het is belangrijk om voldoende diepe slaap te krijgen voor herstel en een goede mentale gezondheid.