Beste antwoord
Het aantal centimeters dat je per week kunt afvallen, hangt af van verschillende factoren zoals je dieet, trainingsregime en stofwisseling. Gemiddeld is het gezond om 0,5 tot 1 kg per week af te vallen, wat ongeveer 1 tot 2 cm van de taille-omtrek kan zijn. Het is belangrijk om geleidelijk af te vallen voor een duurzaam resultaat.