Beste antwoord
Een zwangere vrouw heeft gemiddeld 300 extra calorieën per dag nodig in het tweede en derde trimester. Dit betekent dat haar dagelijkse calorie-inname moet stijgen naar ongeveer 2200 tot 2500 calorieën, afhankelijk van haar lichaamsgewicht en activiteitsniveau. Het is belangrijk om deze calorieën te halen uit voedzame voedingsmiddelen voor zowel de moeder als de baby.