Beste antwoord
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld tussen de 1800 en 2200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar leeftijd, activiteitsniveau en gezondheid. Vrouwen die regelmatig sporten of fysiek actief zijn, zullen aan de hogere kant van deze schatting zitten, terwijl minder actieve vrouwen aan de lagere kant kunnen blijven. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat verhongering en ongezonde gewichtstoename voorkomt.