Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt met trappen lopen hangt af van verschillende factoren zoals je gewicht, de snelheid waarmee je de trappen op of afloopt, en de hoogte van de trap. Gemiddeld verbrand je ongeveer 0,15 tot 0,30 calorieën per trap. Iemand van 70 kg verbrandt circa 100 calorieën per 10 minuten traplopen. Dit kan variëren, maar het blijft een effectieve manier om calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren.