Beste antwoord
Een 50-jarige vrouw heeft gemiddeld tussen de 1.600 en 2.200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar activiteitsniveau. Vrouwen die minder actief zijn, hebben ongeveer 1.600 calorieën nodig, terwijl actieve vrouwen ongeveer 2.000 tot 2.200 calorieën kunnen verbruiken om hun gewicht op peil te houden. Het is belangrijk om persoonlijke factoren zoals gewicht, lengte en levensstijl mee te nemen in deze berekening.