Beste antwoord
Gemiddeld heeft een volwassen vrouw tussen de 1800 en 2200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van leeftijd, gewicht, lengte en niveau van lichamelijke activiteit. Actieve vrouwen hebben meer calorieën nodig dan sedentair levende vrouwen. Het is belangrijk om een dieet te volgen dat passend is bij jouw levensstijl en gezondheidsdoelen.