Beste antwoord
Een 15-jarige heeft doorgaans tussen de 2200 en 2800 calorieën per dag nodig, afhankelijk van factoren zoals geslacht, activiteitsniveau en groei. Jongens hebben meestal meer calorieën nodig dan meisjes. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen om de groei en ontwikkeling te ondersteunen.