hoeveel calorieën mag een vrouw op een dag

hoeveel calorieën mag een vrouw op een dag

Hoeveel calorieën mag een vrouw op een dag consumeren?

Emma Janssen
2025-02-24
Beste antwoord

Een gemiddeld volwassen vrouw heeft ongeveer 2000 calorieën per dag nodig om haar energiebehoefte te dekken. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte, en niveaus van fysieke activiteit. Vrouwen die fysiek actiever zijn of gewicht willen verliezen, hebben mogelijk andere caloriebehoeften.