Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je binnenkrijgt, hangt af van verschillende factoren zoals je dieet, actieve levensstijl en lichaamsgewicht. Gemiddeld varieert de dagelijkse calorie-inname voor een volwassene tussen de 1800 en 2500 calorieën, afhankelijk van geslacht en activiteitsniveau. Voor een nauwkeurige schatting kun je je maaltijden bijhouden en gebruik maken van calorieëntellers.