Beste antwoord
Een gemiddelde avondmaaltijd bevat meestal tussen de 500 en 800 calorieën, afhankelijk van de ingrediënten en de portiegrootte. Gerechten met veel groenten, magere eiwitten en volle granen neigen naar het lagere calorieën bereik, terwijl vette sauzen en grote porties het aantal calorieën verhogen.