Beste antwoord
Een volkoren boterham bevat gemiddeld tussen de 70 en 80 calorieën, afhankelijk van de grootte en de specifieke ingrediënten. Volkorenbrood is rijk aan vezels en voedingsstoffen, wat het een gezonde keuze maakt voor ontbijt of lunch. Het is ook een goede bron van langzame koolhydraten, die je energie geven voor een langere periode.