Beste antwoord
Bruine bonen bevatten ongeveer 127 calorieën per 100 gram. Ze zijn niet alleen een goede bron van eiwitten, maar bevatten ook vezels, vitamines en mineralen, wat ze tot een gezond voedingsmiddel maakt. Het is belangrijk om ze goed te bereiden, aangezien de voedingswaarde kan variëren afhankelijk van de kookmethode.