Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt bij vetverlies hangt af van verschillende factoren zoals je lichaamsgewicht, lengte, leeftijd, geslacht en dagelijkse activiteitenniveau. Gemiddeld verbrandt een persoon ongeveer 0,5 tot 1 kilogram vet per week door een calorietekort van ongeveer 500 tot 1000 calorieën per dag te creëren. Dit kan bereikt worden door een combinatie van lichaamsbeweging en aanpassingen in de voeding.