hoeveel calorieen verbranden wielrenners

hoeveel calorieen verbranden wielrenners

Hoeveel calorieën verbranden wielrenners?

Daan Willems
2025-02-05
Beste antwoord

Wielrenners verbranden gemiddeld tussen de 400 en 1000 calorieën per uur, afhankelijk van factors zoals intensiteit, snelheid en lichaamsgewicht. Doe je aan intensieve training of langere ritten, dan kan dit zelfs oplopen tot 1500 calorieën of meer. Het is belangrijk om voldoende energie binnen te krijgen om deze verliezen te compenseren.