Beste antwoord
Het aantal calorieën dat een vrouw mag eten, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een vrouw tussen de 1.800 en 2.400 calorieën per dag nodig om haar gewicht te behouden. Voor gewichtsverlies zal dit aantal lager moeten zijn, meestal rond de 1.500 calorieën per dag, afhankelijk van de persoonlijke situatie.