Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je mag eten, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 2000 calorieën per dag nodig, terwijl een volwassen man rond de 2500 calorieën nodig heeft. Het is belangrijk om je persoonlijke situatie in overweging te nemen en indien nodig advies in te winnen bij een diëtist.