Beste antwoord
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld tussen de 1800 en 2200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar leeftijd, gewicht, lengte en fysieke activiteit. Vrouwen die regelmatig sporten kunnen meer calorieën nodig hebben, terwijl vrouwen met een zittende levensstijl wat minder nodig hebben. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet aan te houden dat voldoet aan de dagelijkse energiebehoefte.