hoeveel calorieen 10 km lopen

hoeveel calorieen 10 km lopen

Hoeveel calorieën verbrand je met 10 km lopen?

Lisa de Vries
2025-02-22
Beste antwoord

Bij het lopen van 10 kilometer verbrandt een gemiddelde persoon tussen de 600 en 800 calorieën, afhankelijk van factoren zoals gewicht, tempo en efficiëntie van de looptechniek. Zwaardere mensen verbranden meestal meer calorieën dan lichtere mensen. Het tempo speelt ook een belangrijke rol; een sneller tempo resulteert in meer verbrande calorieën.