Beste antwoord
Een standaard pannenkoek bevat ongeveer 200 tot 300 calorieën, afhankelijk van de ingrediënten en de grootte. Het gebruik van melk, eieren, meel en eventuele toppings zoals suiker of siroop kan het calorie-aantal aanzienlijk verhogen. Voor een gezondere optie kun je volkorenmeel gebruiken of groenten toevoegen.