Beste antwoord
Een gemiddeld gekookt ei bevat ongeveer 68 tot 75 calorieën, afhankelijk van de grootte. Eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten, vitamines en mineralen, wat ze tot een gezonde keuze maakt voor ontbijt of snacks. Het is belangrijk om te overwegen dat de bereiding en toevoegingen zoals zout of saus de totale calorie-inname kunnen verhogen.