Beste antwoord
Wanneer je helemaal niets doet, verbrand je nog steeds calorieën door basale functies zoals ademhaling, hartslag en spijsvertering. Dit wordt de Basale Metabolisme Rate (BMR) genoemd. Gemiddeld ligt de BMR bij volwassen mannen tussen de 1600 en 2000 calorieën per dag, en bij volwassen vrouwen tussen de 1400 en 1800 calorieën per dag, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht en lichaamsbouw.