Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens een Xcore-training hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, intensiteit van de training en duur. Gemiddeld verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën per uur tijdens een intensieve Xcore-sessie. Regelmatige training kan bijdragen aan een hogere calorieverbranding.