Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt met touwtjespringen hangt af van je gewicht, intensiteit en duur van de activiteit. Gemiddeld verbrand je ongeveer 10 tot 16 calorieën per minuut. Dit kan variëren; een persoon van 70 kg verbrandt bijvoorbeeld ongeveer 700 calorieën per uur bij een gemiddelde intensiteit. Regelmatig touwtjespringen kan een effectieve manier zijn om gewicht te verliezen en je uithoudingsvermogen te vergroten.