Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens squashen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit van de wedstrijd en de duur van het spel. Gemiddeld verbrand je tussen de 500 en 800 calorieën per uur bij een actieve squashsessie. Dit maakt squashen een effectieve manier om gewicht te verliezen en je conditie te verbeteren.