Beste antwoord
Bij het kolven verbrand je ongeveer 200 tot 400 calorieën per uur, afhankelijk van verschillende factoren zoals je lichaamsgewicht, leeftijd en de intensiteit van het kolven. Een gemiddelde sessie van 20 minuten kan je tussen de 70 en 100 calorieën laten verbranden. Het is belangrijk om rekening te houden met je persoonlijke metabolisme en activiteiten die je daarnaast onderneemt.