Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt met een workout hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit van de training en de duur ervan. Gemiddeld verbrandt een persoon tussen de 200 en 600 calorieën per uur tijdens een matige tot intensieve workout. Voor een nauwkeurige schatting is het raadzaam om een caloriecalculator te gebruiken die rekening houdt met deze variabelen.