Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens een uur krachttraining kan sterk variëren, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, intensiteit van de training en soort oefeningen. Gemiddeld verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën per uur. Voor nauwkeuriger inzicht is het nuttig om een calorieënteller of hartslagmonitor te gebruiken.