Beste antwoord
Bij 30 minuten zwemmen verbrand je gemiddeld tussen de 200 en 400 calorieën, afhankelijk van je gewicht, zwemstijl en intensiteit. Zo verbrand je meer calorieën met intensieve stijlen zoals schoolslag of vlinderslag dan met een rustigere stijl zoals rugslag. Het is belangrijk om te kijken naar je eigen lichaamsgewicht en inspanningsniveau voor een nauwkeurige schatting.