Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt in de sauna hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de duur van je sessie en de temperatuur van de sauna. Gemiddeld verbrandt een persoon tussen de 100 en 300 calorieën in een sessie van 30 minuten. Het is echter belangrijk te onthouden dat de sauna voornamelijk voor ontspanning is en niet als een belangrijkste methode voor gewichtsverlies moet worden gezien.