Beste antwoord
Een vrouw heeft gemiddeld tussen de 1500 en 2000 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar leeftijd, gewicht, hoogte en activiteitsniveau. Voor afvallen wordt vaak aangeraden om de dagelijkse inname met 500-750 calorieën te verlagen. Dit moet echter altijd in overleg met een professional gebeuren om gezond te blijven.