Beste antwoord
Een 65-jarige vrouw heeft gemiddeld tussen de 1.600 en 2.000 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar activiteitsniveau. Vrouwen die minder actief zijn, hebben aan de lagere kant van deze schatting genoeg, terwijl meer actieve vrouwen meer calorieën nodig hebben om hun energiebehoefte te dekken. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding te hebben die voldoende voedingsstoffen bevat.