Beste antwoord
De gemiddelde dagelijkse caloriebehoefte verschilt per persoon en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en fysieke activiteit. Voor volwassen vrouwen ligt de behoefte meestal tussen de 1800 en 2200 calorieën, terwijl het voor mannen tussen de 2300 en 2900 calorieën ligt. Het is belangrijk om rekening te houden met persoonlijke doelen zoals gewichtsverlies, onderhoud of spieropbouw bij het bepalen van de calorie-inname.