Beste antwoord
Een 16-jarige vrouw heeft gemiddeld tussen de 2000 en 2400 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar activiteitsniveau. Actieve meisjes hebben meer calorieën nodig dan minder actieve jongeren. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen om aan deze behoefte te voldoen.