Beste antwoord
Een 12-jarige jongen heeft gemiddeld ongeveer 2.200 tot 2.800 calorieën per dag nodig, terwijl een 12-jarig meisje ongeveer 1.800 tot 2.400 calorieën nodig heeft. Deze waarden kunnen variëren afhankelijk van factoren zoals lichamelijke activiteit, groei en algehele gezondheid. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen dat voldoende voedingsstoffen bevat om aan de behoeften tijdens deze ontwikkelingsfase te voldoen.