Beste antwoord
Een volwassen man heeft gemiddeld tussen de 2.500 en 3.000 calorieën per dag nodig, afhankelijk van leeftijd, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Actieve mannen hebben meer calorieën nodig om hun energiebehoefte te dekken, terwijl minder actieve mannen met minder calorieën kunnen volstaan. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat alle essentiële voedingsstoffen bevat.