Beste antwoord
Een vrouw die wil afvallen, moet meestal tussen de 1200 en 1500 calorieën per dag consumeren, afhankelijk van haar leeftijd, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Het is belangrijk om een gezond en gebalanceerd dieet aan te houden en niet te extreem te verlagen, om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen. Het is aan te raden om ook met een diëtist of arts te overleggen voor persoonlijk advies.